Die 20 Gesundheitstipps
Tipp 1 bis 4

Mit unseren 20 Gesundheitstipps möchten wir Sie Stück für Stück mit einfachen und sehrt wirksamen Tipp, um Ihre Leben gesünder und nachhaltig beeinflusst zu gestalten. Wir starten mit den ersten 4 Tipps und Regeln, die Sie einfach umsetzen und in Ihren Alltag integrieren können. 1 – FÜNF AM TAG: Unser Körper braucht eine ausgewogene, vielseitige… Die 20 Gesundheitstipps
Tipp 1 bis 4
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Die 5 wichtigsten Mineralstoffe für den Körper

Für einen einwandfrei funktionierenden Organismus benötigen wir lebenswendige Mineralstoffe. Manche der Mineralstoffe kann der Körper nicht selber erzeugen. Kommt es zu andauerndem Mangel, so kann das für den Menschen schädlich sein.   Bestimmte Mineralstoffe kann unser Körper nicht selbst erzeugen. Dabei sind sie für einen einwandfrei funktionierenden Organismus lebensnotwendig. Wir nennen Ihnen die wichtigsten Stoffe… Die 5 wichtigsten Mineralstoffe für den Körper weiterlesen

Wie gut ist Fasten?

Fasten ist keine klassische Diät und sollte auch nicht als diese aufgefasst werden. Die Ärztegesellschaft Heilfasten und Ernährung definiert Fasten in ihrer Leitlinie zur Fastentherapie als „freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für begrenzte Zeit!. Um sich an den Verzicht langsam zu „gewöhnen“, kann man zur Vorbereitung sogenannte Entlastungstage (z.B. 2 Tage vor dem… Wie gut ist Fasten? weiterlesen