Fasten ist keine klassische Diät und sollte auch nicht als diese aufgefasst werden. Die Ärztegesellschaft Heilfasten und Ernährung definiert Fasten in ihrer Leitlinie zur Fastentherapie als „freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für begrenzte Zeit!. Um sich an den Verzicht langsam zu „gewöhnen“, kann man zur Vorbereitung sogenannte Entlastungstage (z.B. 2 Tage vor dem… Wie gut ist Fasten? weiterlesen
SONNE – SONNE – SONNE
Der Sommer kommt!
Langsam beginnt wieder die wärmere Jahreszeit und schon jetzt spürt man in den kleinen Sonnenmomenten eine sehr intensive Sonnenstrahlung die auch im Frühjahr und Sommeranfang schnell zum Sonnenbrand führen kann. Gerade weil unsere Haut aus dem Winter kommend noch deutlich heller und empfindlicher ist. Vor zu viel Sonne kann man sich auf die verschiedensten… SONNE – SONNE – SONNE
Der Sommer kommt! weiterlesen
